Dica light!!!

Olá meninas!!!

Semana passada experimentei uma novidade por aqui, o Activia 0% sabor maracujá.

Gente, é uma delícia, engana muito bem como mousse de maracujá, muito bom mesmo!!

E o melhor de tudo é o valor calórico: 1 pote de 100g tem somente 63 cal.

Agora vou unir o útil ao agradável: faço bem ao meu intestino e ao meu peso e mato a vontade de comer doce!! Vale a pena experimentar!!

Dia de pesagem!!

Enfrentei a balança e fiquei muuuito feliz!!!
600g eliminados que me fizeram sair dos 64Kg. Amei!!!
Agora flatam 3,7Kg para chegar aos sonhados 60Kg.
Continuarei firme na dieta e na academia!!!
Meninas, bravas lutadoras, vamos firmes ganhando batalha a batalha até vencermos a guerra!!!
Ânimo e determinação para todas!!!

Boa semana!!

Boa noite, meninas!!
Pois é, fim de semana passou voando. Segunda-feira, de volta à rotina trabalho-academia-casa. Meus dias ficaram curtos com a academia, mas os resultados estão valendo tamanho empenho. Estou tão mais feliz com meu corpo!!!
Amanhã é dia de enfrentar a temida balança, mas acredito que terei boas notícias. Tenho me comportado bem e com tanta malhação eu mereço, não é?? rsrs
O mais importante de tudo isso são os hábitos saudáveis que venho adquirindo, minha cabeça tem pensado diferente com relação à comida, tenho resistido com mais firmeza frente as tentações.
Grande beijo a todas e que essa semana seja maravilhosa!!

Suspense...

Gifs Animados

Dia de pesagem!!

Ontem foi o dia de pesagem, mas não deu para vir aqui postar. O resultado não foi muito legal, mas também exagerei no fim de semana... Eliminar 100g até que foi lucro!!

Mudança de hábito!!

Meninas, incorporei 2 novos hábitos à minha alimentação: comer pelo menos uma fruta ao dia e toda manhã comer 1 colher de sopa de semente de linhaça. Tenho feito isso há pelo menos 2 semanas e posso dizer que meu intestino nunca funcionou tão bem!!!

Adoro verduras e legumes, mas frutas nunca faziam parte do meu cardápio, agora estou aprendendo a comê-las e tenho sentido os benefícios da sua inclusão no cardápio!!

Mais um selinho!!!

Olá pessoal, como vão??

Demorei alguns dias para aparecer, mas a correria trabalho-academia tem me deixado sem tempo e bem cansada!!

Primeiramente, gostaria de agradecer à Camilla, que me deu esse lindo presente:

Esses blogs são extremamente charmosos. Esses blogueiros têm o objetivo de achar e serem amigos. Eles não estão interessados em se auto promover. Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu! Repasso então para:

1 - Dany: http://danyfidurczak.blogspot.com/

2 - Vivi: http://vivianevaiemagrecer.blogspot.com/

3 - Taty: http://thaty25.blogspot.com/

4 - Graci: http://graciellepb.blogspot.com/

5 - Lucielma: http://lucielmadias.blogspot.com/

6 - Kat: http://invejadobikini.blogspot.com/

7 - Lis: http://lis-vidanova.blogspot.com/

8 - Menia: http://eumeamoequeromudar.blogspot.com/

Dia de pesagem!!

Olá queridas amigas!!

Segunda-feira: dia de pesagem!!!
Emagreci 0,350g essa semana, mas melhor que nada não é verdade??
Entrei naquela fase onde o que vier é lucro!!! Quando comecei a fazer dieta, emagrecia 3 - 4 quilos no mês, mas agora tenho que me contentar com 1 - 1,250Kg no mês. Faltam 4,400Kg para alcançar minha meta, chegando lá decidirei se tento mesmo os 58Kg ou se com 60Kg já estarei legal.
Vocês não imaginam o tamanho da minha felicidade, pois a última vez que tive esse peso, tinha uns 12 anos e já estava acima do peso... Manequim 38 me espere que estou a caminho!!!

Bjos!!