Meninas, incorporei 2 novos hábitos à minha alimentação: comer pelo menos uma fruta ao dia e toda manhã comer 1 colher de sopa de semente de linhaça. Tenho feito isso há pelo menos 2 semanas e posso dizer que meu intestino nunca funcionou tão bem!!!
Adoro verduras e legumes, mas frutas nunca faziam parte do meu cardápio, agora estou aprendendo a comê-las e tenho sentido os benefícios da sua inclusão no cardápio!!
Me chamo Elizabeth, tenho 28 anos, sou farmacêutica bioquímica e há mais de 2 anos venho travando uma luta incansável contra a balança.
Gordinha desde pequena, mas agora com muita força de vontade venho alcançando meu objetivo de emagrecer. Muitas mudanças vieram junto à perda de peso, estou descobrindo em mim uma nova mulher, uma mulher mais forte, decidida e feliz!!
2 comentários:
Preciso me espelhar em você, e começar a comer frutas tb, pq assim como vc gosto muito de legumes e verduras, mas frutas não me desce...
bjkas
Oi Beth querida, adorei seu Blog, parabéns pelo bom gosto, vou ficar acompanhando a sua caminhada e claro, aprendendo com você.
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